Parar de fumar é, sem dúvida, uma das melhores decisões para a saúde do coração. O tabagismo é reconhecido como um dos principais fatores de risco para diversas doenças graves, incluindo insuficiência cardíaca, infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Entretanto, um novo estudo revela que os efeitos do cigarro no sistema cardiovascular podem durar muito mais tempo do que se pensava.
Os efeitos do cigarro no coração
De acordo com a cardiologista Julianny Freitas Rafael, que atende no Rio de Janeiro, a nicotina presente no cigarro provoca o estreitamento das artérias, elevando a pressão arterial e sobrecarregando o coração. “Com o tempo, esse efeito pode levar a complicações graves, como o infarto e o AVC”, explica a médica. Parar de fumar, portanto, é fundamental para reduzir os riscos de doenças cardiovasculares e melhorar a qualidade de vida.
Estudo revela dados sobre parar de fumar
Um estudo recente, publicado na revista JAMA Network e conduzido por cardiologistas sul-coreanos, analisou dados de mais de 950 mil pessoas entre fumantes e ex-fumantes. Os pesquisadores focaram em como o risco de doenças cardíacas se altera ao longo dos anos após a cessação do tabagismo. O resultado trouxe novas descobertas sobre o tempo necessário para que o coração de um ex-fumante se recupere.
O tempo de recuperação cardiovascular
O estudo mostrou que, para fumantes leves — aqueles que fumam menos de oito anos-maço —, as artérias começam a se recuperar logo após parar de fumar. Fumantes leves são definidos por um consumo relativamente baixo de cigarros, sendo que o cálculo de anos-maço envolve multiplicar a quantidade de cigarros fumados diariamente pelo tempo que a pessoa manteve o hábito.
Entretanto, para fumantes com mais de oito anos-maço, conhecidos como fumantes pesados, o processo é mais lento. A recuperação completa do sistema cardiovascular pode levar mais de 25 anos, muito além dos 10 anos estimados anteriormente. Essa descoberta reforça a necessidade de acompanhamento médico contínuo para ex-fumantes pesados, mesmo após décadas sem fumar.
Parar de fumar é a melhor escolha
Embora o estudo tenha revelado que o tempo de recuperação pode ser longo, ele também reforça a importância de parar de fumar o quanto antes. Cada cigarro a menos representa uma melhoria para a saúde cardiovascular. O acompanhamento médico é fundamental para ex-fumantes, que precisam manter hábitos saudáveis e realizar exames preventivos, principalmente aqueles que fumaram por longos períodos.
