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Água com mel reduz dores musculares em mulheres após treino
Estudo revela que água com mel reduz dores musculares em até 30% após treino de força. Estratégia natural melhora o…
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Melhores apps para treino facilitam o cuidado com a saúde
Os melhores apps para treino oferecem treinos personalizados, acompanhamento em tempo real e mais motivação para cuidar da saúde e…
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Saúde
Memória muscular ajuda quem volta a treinar após pausa
Um novo estudo confirmou que a memória muscular facilita a recuperação de força após pausas nos treinos. Pesquisadores finlandeses identificaram…
